गार्मिन फ़ोररनर 265 गंभीर धावकों के लिए है जो…

वर्कआउट में और सामान्य तौर पर जीवन में, परिणाम की तुलना में प्रक्रिया अधिक महत्वपूर्ण होती है। लेकिन, समय के साथ परिणामों पर नज़र रखना, प्रगति देखना और शायद सुधार के लिए सुधारात्मक कार्रवाई करना अच्छा है। इसलिए, मुझे अपनी दिनचर्या या प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए बस एक फिटनेस ट्रैकर की आवश्यकता है। जब मुझे गार्मिन फ़ोररनर 265 मिला, तो मेरे मन में निम्नलिखित विचार थे: यह महंगा है। यह एक गार्मिन है, और इसलिए मेरे पास बहुत सारे डेटा पॉइंट होंगे, शायद सामान्य सतह-स्तरीय आंकड़ों से अधिक, और इसमें अंतर्निहित संगीत भंडारण है। आप जानते हैं, इसलिए मैं वर्कआउट के दौरान और अन्य चीजों के दौरान अपना फोन अपने पास रखे बिना भी अपनी प्लेलिस्ट सुन सकता हूं।

मैं पिछले कुछ हफ्तों से यह गार्मिन घड़ी पहन रहा हूं और यह मेरा अनुभव है।

गार्मिन फ़ोररनर 265: डिज़ाइन और निर्माण

फोररनर 265 का लुक स्पोर्टी है। मुझे अच्छा लगा कि इसमें एक गोल डायल है। आसपास का बेज़ेल और केस फ़ाइबर-प्रबलित पॉलिमर से बने हैं। 46.1 x 46.1 x 12.9 (मिमी) आयाम पर, घड़ी की बॉडी मेरी कलाई पर बहुत बड़ी नहीं थी। कंपनी का कहना है कि इसे 135-205 मिमी की परिधि के साथ कलाई में फिट होना चाहिए।

सिलिकॉन का पट्टा भी लचीला और मुलायम होता है और इसमें बहुत सारे गले के छेद होते हैं, जो इसे कलाई की त्वचा के लिए सांस लेने योग्य बनाता है। बांधने पर भी पट्टा बहुत आरामदायक होता है; दौड़ने के बाद भी मुझे पसीना आता है, लेकिन मेरी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होता है। इसका आकार 22 मिमी है और आप इसे आसानी से छोड़ सकते हैं और इसे उसी आकार के किसी भी तीसरे पक्ष के बैंड के साथ बदल सकते हैं।

घड़ी के बेस में फ़ोररनर 265 ब्रांडिंग, चार्जिंग सॉकेट और बीच में सेंसर हैं। घड़ी नीचे की तरफ बिना किसी उभार के कलाई के चारों ओर लिपटी रहती है। 49 ग्राम में, यह उतना भारी नहीं लगता है, और आप इसे पूरे दिन और यहां तक ​​कि रात में भी आराम से पहन सकते हैं।

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सामने की ओर वापस आते हुए, इसमें गोरिल्ला ग्लास 3 की सुरक्षा है, जो परीक्षण अवधि के दौरान मेरी बाइक दुर्घटनाग्रस्त होने पर काम आई। बेज़ल और स्क्रीन पर कुछ खरोंचों के अलावा, घड़ी पूरी तरह से उपयोग करने योग्य है।

यह एक टचस्क्रीन है और आपके पास गतिविधियों और सामान्य उपयोग के दौरान इसे सक्षम/अक्षम करने का विकल्प है। यदि आप स्क्रीन को छूना नहीं चाहते हैं, तो आप घड़ी पर 5 बटन, 2 दाईं ओर और 3 बाईं ओर का उपयोग करके घड़ी को नियंत्रित कर सकते हैं।

बटन काफी क्लिक योग्य हैं और आप हैप्टिक फीडबैक के लिए सेटिंग्स में कंपन (बटन क्लिक के लिए) सक्षम कर सकते हैं।

स्थायित्व और उपयोगिता के संदर्भ में, आप जानना चाहेंगे कि इसमें 5ATM जल प्रतिरोध है और इसे पूल तैराकी और खुले पानी में तैराकी के लिए भी पहना जा सकता है।

एकमात्र चीज़ जिस पर मुझे संदेह है वह है घड़ी का रंग। एक्वा रंग बहुत चमकीला है और अगर मेरे पास बदलने का विकल्प होता, तो मैं काला रंग चुनता।

गार्मिन फोररनर 265: डिस्प्ले और यूआई

Garmin Forerunner 265 में 1.3 इंच AMOLED डिस्प्ले है जिसका रेजोल्यूशन 416×416 पिक्सल है। यह घर के अंदर और बाहर दोनों जगह बहुत उज्ज्वल है। रंगीन यूआई तत्व और सफेद फ़ॉन्ट ओएलईडी पैनल पर सुपाठ्य हैं। हालाँकि यहां कोई मेमोरी-इन-पिक्सेल स्क्रीन नहीं है, लेकिन आपको OLED ऑलवेज-ऑन डिस्प्ले को सक्षम करने का विकल्प मिलता है। डिस्प्ले सेटिंग्स में, आप AoD को वर्कआउट और नियमित उपयोग के दौरान काम करने के लिए कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। यहां तक ​​कि जब घड़ी बैटरी सेवर मॉडेम पर जाती है तब भी आपको स्क्रीन पर समय, तारीख और बैटरी बार जैसी बुनियादी चीजें मिलती हैं।

जैसा कि मैंने पहले ही बताया, यह एक टचस्क्रीन है। गार्मिन ओएस/यूआई का उपयोग करने के लिए थोड़े समय के सीखने की आवश्यकता होती है। शुरुआती दिनों में, किसी नौसिखिया द्वारा अनजाने परिणाम प्राप्त करने के लिए गलत बटन क्लिक करने या गलत तरीके से स्वाइप करने के उदाहरण हो सकते हैं। विशिष्टताओं को ढूंढना या वजन इकाइयों को पाउंड से किलोग्राम में बदलना जैसी सरल चीजें पूरा करना मुश्किल है। गार्मिन को संज्ञानात्मक भार कम करने की आवश्यकता है।

हालाँकि, अच्छी बात यह है कि एक बार जब आप रस्सियाँ सीख लेते हैं, तो आपके पास स्मार्टवॉच अनुभव को बेहतर बनाने के लिए ढेर सारी सेटिंग्स/विकल्प होते हैं। घड़ी के चेहरे को अनुकूलित करने, अलार्म, स्टॉपवॉच, टाइमर जैसी घड़ी सुविधाओं तक पहुंचने और अपना वर्कआउट रिकॉर्ड इतिहास और अन्य सेटिंग्स ढूंढने के लिए शीर्ष बाएं बटन को दबाकर रखें।

आप गार्मिन के ऐप्स से कुछ सेटिंग्स और घड़ी के चेहरे जैसी चीज़ें भी बदल सकते हैं। हां, गार्मिन कनेक्ट ऐप है जो एक सहयोगी ऐप है और फिर गार्मिन कनेक्ट आईक्यू ऐप है जो फ़ोररनर 265-संगत वॉच फेस, ऐप्स आदि डाउनलोड करने के लिए एक ऐप स्टोर की तरह है।

यह उन ऐप्स की व्यापकता से मेल नहीं खाता है जो आपको Put on OS या WatchOS ऐप स्टोर में मिलेंगे। लेकिन, Spotify, MyFitnessPal, Strava, 7-मिनट वर्कआउट, स्विमिंग ऐप प्रोफेशनल आदि जैसे ऐप्स सबसे अधिक मांग वाले हैं।

आप मुख्य स्क्रीन पर बहुत सारा वास्तविक समय का डेटा पा सकते हैं। स्क्रीन को ऊपर या नीचे स्वाइप करने से आपकी प्रशिक्षण तैयारी, एचआरवी स्थिति, हृदय गति बीपीएम, एसपीओ2 गिनती, उठाए गए कदम, नींद के घंटे आदि दिखाई देंगे। ऐसे ही और आंकड़ों पर एक नजर. आप इस स्क्रीन से जलवायु, संगीत नियंत्रण आदि तक भी पहुंच सकते हैं।

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बाईं ओर ऊपर और नीचे बटन पर क्लिक करने से आप इस सूची में पहुंच जाएंगे। इसके बारे में बोलते हुए, यहां बताया गया है कि इनमें से प्रत्येक बटन क्या करता है:

– लाइट बटन (ऊपरी बाएँ बटन) को एक बार दबाने से स्क्रीन चालू/बंद हो जाती है। यदि AoD सक्षम है, तो इस बटन पर क्लिक करने से यह चालू या बंद हो जाता है। त्वरित सेटिंग्स के गोलाकार मेनू तक पहुंचने के लिए इस बटन को दबाकर रखें।

– जैसा कि ऊपर बताया गया है, अप बटन को एक बार दबाने से आप ग्लांस मेनू पर पहुंच जाएंगे और जोर से दबाने पर मुख्य सेटिंग्स मेनू खुल जाएगा।

– डाउन बटन को एक बार दबाने पर ग्लांस स्क्रीन दिखाई देती है और जोर से दबाने पर म्यूजिक लाइब्रेरी खुल जाती है।

– दाईं ओर स्टार्ट/स्टॉप बटन (शीर्ष बटन) वर्कआउट/गतिविधि मोड की एक सूची खोलता है। मेनू में प्रवेश करने या कोई कार्रवाई शुरू करने के लिए फिर से दबाएँ।

– पिछली स्क्रीन पर वापस जाने के लिए नीचे एक बटन है। उसका नाम केवल बैक रखा गया है।

आप इन बटनों का उपयोग करके विभिन्न चीजों को खोलने/लॉन्च करने के लिए हॉटकी और हॉटकी संयोजन को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।

तो, आपको गार्मिन ओएस दिखाई देगा और यह घड़ी सुविधाओं और विकल्पों से समृद्ध है। अब देखते हैं कि यह फिटनेस ट्रैकर और स्मार्ट वियरेबल के रूप में कैसे काम करता है।

गार्मिन फ़ोररनर 265: प्रदर्शन और शक्ति

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह मुख्य रूप से धावकों के लिए एक स्मार्टवॉच है। इसमें फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएँ और पाठ्यक्रम सुधार अनुस्मारक हैं, शायद आपकी अपेक्षा से अधिक। मैंने इसे अपने वजन-प्रशिक्षण वर्कआउट की निगरानी के लिए भी उपयोगी पाया।

हमेशा की तरह मैं अपनी दूसरी कलाई पर ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 के साथ इसका परीक्षण कर रहा था।

मेरे एक सत्र में 1:20:15 की अवधि के साथ, गार्मिन घड़ी ने मुझे बताया कि मैं 107 की औसत हृदय गति (बीपीएम) तक पहुंच गया था और 390 किलो कैलोरी का उपभोग किया था। इस बीच, ऐप्पल वॉच ने मेरी हृदय गति औसतन 113 बीट प्रति मिनट दिखाई, और मैंने 393 सक्रिय किलो कैलोरी खो दी। तो, यह मेरी पसंद के बेंचमार्क डिवाइस से तुलनीय है। साथ ही, परिणाम भी सुसंगत रहे.

हृदय गति ट्रैकिंग और पल्स ऑक्सीमीटर मॉनिटरिंग के लिए भी यही सच है।

मैं वास्तव में इस बात से प्रभावित हुआ कि कैसे गार्मिन ने यह पता लगाया कि मैं किस प्रकार का सेट (पुश/पुल/लेग) कर रहा था और मुझे उस सत्र में लक्ष्य की मांसपेशियों का ग्राफिकल प्रतिनिधित्व भी दिखाया।

दौड़ के दौरान भी, ट्रैकिंग और मैपिंग पूरी तरह से काम करती है। आपके दौड़ने से पहले घड़ी आपको बता देती है कि जीपीएस लॉक है या नहीं। यदि नहीं, तो आप सटीकता से समझौता करने के बजाय जीपीएस सिग्नल की प्रतीक्षा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक बार जब मैं जिम जा रहा था और घर वापस आ रहा था, तो रास्ते में गार्मिन ने दूरी को कम करके आंका, शायद इसलिए क्योंकि मैंने जीपीएस लॉक पर ध्यान नहीं दिया था। इसमें मुझे एक और दोष यह मिला कि यह मेरे बैकपैक में होने पर भी कदमों की गिनती करता है।

आगे बढ़ते हुए, घड़ी कई शक्तिशाली दौड़-संबंधी आँकड़े और अंतर्दृष्टि (जैसे हृदय गति परिवर्तनशीलता, ऊर्ध्वाधर अनुपात (दौड़ते समय आपके द्वारा की जाने वाली उछाल), दौड़ने की शक्ति और प्रदर्शन की स्थिति) को माप सकती है, लेकिन आपको इसे कुछ समय के लिए उपयोग करने की आवश्यकता होगी। यदि आप दौड़ना + चलना + साइकिल चलाना चाहते हैं तो आप कस्टम वर्कआउट भी बना सकते हैं।

इसमें एक प्रशिक्षण प्रशिक्षक कोण है, जो धीरे-धीरे आपके प्रशिक्षण के दौरान आपका मार्गदर्शन करता है। यह आपको एक सुबह की रिपोर्ट भी देता है जिसमें सुझाया गया वर्कआउट, आपके शरीर की बैटरी (ऊर्जा स्थिति) और एक लक्ष्य अनुस्मारक शामिल होता है।

यह सब आपको प्रक्रिया/दिनचर्या पर टिके रहने में मदद करता है।

नींद का स्वास्थ्य आपको स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गार्मिन न केवल नींद को ट्रैक करता है, बल्कि नींद के विभिन्न चरणों, नींद की गुणवत्ता (सांस लेने की स्थिति सहित) और प्रशिक्षण की तैयारी (वसूली के समय सहित) पर विस्तृत रिपोर्ट भी प्रदान करता है।

स्वास्थ्य और फिटनेस सुविधाओं के अलावा, फोररनर एक बेहतरीन स्मार्टफोन साथी है। जिनमें से एक के बारे में मैं पहले ही बात कर चुका हूं वह है 500 गाने स्टोर करने की सुविधा। मेरे iPhone सूचनाओं को प्रस्तुत करना भी तेज़ था। हालाँकि, मैं Apple के कुछ प्रतिबंधों के कारण संदेशों के पूर्व निर्धारित उत्तर भेजने में असमर्थ था। यह खास चीज एंड्रॉइड फोन के साथ बेहतर काम करेगी। या यदि आपके पास आईफोन है, तो ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 या उससे कम की कीमत कम होगी क्योंकि इसमें सेलुलर कॉल क्षमताएं भी हैं।

अंत में, जहां तक ​​बैटरी जीवन की बात है, घड़ी 10 दिनों से अधिक चली। यह ऐप्पल वॉच सीरीज़ 8 या गैलेक्सी वॉच 5 प्रो जैसी अन्य हाई-एंड स्मार्टवॉच से अधिक है। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी सेटिंग्स और सुविधाओं के आधार पर आपका माइलेज भिन्न हो सकता है। मुझे यहां कोई शिकायत नहीं है. एकमात्र समस्या यह है कि यह एक मालिकाना पोगो-पिन-आधारित चार्जर पर निर्भर करता है, जिसे आप लंबी यात्रा पर अपने साथ रखना चाहेंगे।

गार्मिन फ़ोररनर 265: मैं इसके बारे में क्या सोचता हूँ?

गार्मिन फ़ोररनर 265 पेशेवर धावकों या ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक ठोस खरीदारी है जो अपनी सुबह या शाम की सैर के हर हिस्से को मापना चाहता है। खासकर अगर उनके पास स्मार्टवॉच पर ₹50,490 का बैलेंस है। उन्हें अपने पैसे का मूल्य प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। किसी और के लिए, मेरे लिए इसकी अनुशंसा करना कठिन है क्योंकि वहाँ बहुत सारे अच्छे फिटनेस-ट्रैकिंग पहनने योग्य उपकरण हैं जो उन्हें कम कीमत में आवश्यक आँकड़े देंगे। लोगों का पहला समूह संभवतः फ़ोररनर 265 समीक्षा की तलाश में होगा, और मुझे आशा है कि यह एपिसोड उन्हें उत्तर देगा।