अपने बच्चे पर अत्यधिक भावुक होने का लेबल न लगाएं

सभी जीवित प्राणी असंख्य भावनाओं से गुजरते हैं – और बच्चे भी अलग नहीं हैं। हालाँकि, कई बार माता-पिता अपने बच्चों पर अत्यधिक भावुक होने का लेबल लगा देते हैं। लेकिन क्या सच में ऐसा है? क्या बच्चे के व्यवहार के पीछे कोई और कारण भी हो सकता है? उम्र के हिसाब से भावनात्मक विस्फोट भी अलग-अलग होते हैं। और माता-पिता को यह समझने की जरूरत है।

बच्चे अक्सर यह नहीं बता पाते कि उन्हें भूख लगी है या नींद आ रही है। अभिव्यक्ति की यह कमी हताशा और क्रोध को जन्म देती है, और यह रोने या गुस्से के विस्फोट के रूप में प्रकट होती है। कभी-कभी, यदि कोई बच्चा बीमार है – गंभीर सिरदर्द या शरीर में दर्द के साथ – बीमार होने की भावना आँसू या चिड़चिड़ापन के माध्यम से व्यक्त की जाती है।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसकी ज़रूरतें और अपेक्षाएँ बदल जाती हैं। वे अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम हैं। वे नए दोस्त बनाते हैं और पारिवारिक सुरक्षा के दायरे से बाहर निकलना शुरू करते हैं। ऐसी स्थितियाँ हो सकती हैं जब उन्हें अपने साथियों द्वारा अपमानित या धमकाया हुआ महसूस हो। उनका आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास प्रभावित हो सकता है, जिससे क्रोध, चिड़चिड़ापन और हताशा की भावनाएं पैदा हो सकती हैं।

किशोरावस्था के दौरान शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव मूड पर भी असर डालते हैं। एक किशोर परिवर्तन की स्थिति से गुजरता है, आंतरिक और बाहरी दोनों परिवर्तनों से निपटने की कोशिश करता है। विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण हृदय रोग का कारण बन सकता है, जिससे स्थिति पर भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है।

ऐसे उदाहरण भी हैं जब बच्चों को चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है: चिंता, अवसाद, ध्यान घाटे विकार, खाने के विकार, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर होना, और भी बहुत कुछ।

माता-पिता के रूप में आप क्या कर सकते हैं?

सबसे पहले, अपने आप को शांत करने का प्रयास करें। एक शांत माता-पिता एक संवेदनशील बच्चे को चिंतित माता-पिता से बेहतर समझ सकते हैं। अपने बच्चे के स्वभाव पर विचार करें और उसके अनुसार कार्य करें। अपने बच्चे की ज़रूरतों और अपेक्षाओं का आकलन करें और उसके अनुसार सहायता करें।

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों के वातावरण के अनुरूप ढलें और उन्हें जगह दें। समर्थन और बिना शर्त प्यार प्रदान करें। अपने बच्चे को बताएं कि यदि उन्हें किसी सहायता की आवश्यकता हो तो आप हमेशा उपलब्ध हैं।

अपने बच्चे के जीवन को नियंत्रित न करने का प्रयास करें। वे जिन बदलावों से गुजर रहे हैं उन्हें समझें और उसके अनुसार खुद को ढालें। ऐसे मामलों में, अपने बच्चे की भावनाओं की पुष्टि करें। पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि, स्क्रीन टाइम और स्वस्थ आहार के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने का प्रयास करें। आवश्यकता पड़ने पर पेशेवर मदद लें।

डॉ. पाउला गोयल मुंबई स्थित बाल रोग विशेषज्ञ और किशोर विशेषज्ञ हैं।